גבולות שימוש, סימני אזהרה ופנייה לעזרה

שימוש אחראי

הימורים כרוכים בסיכון לאובדן כסף. גיל בוגר אינו מבטל את הסיכון, וגם הגבלת הוצאה אינה הופכת הימורים לפעילות נטולת סיכון. אפשר תמיד לבחור שלא להשתתף.

קובעים גבולות לפני שמופעל לחץ

שמרו בנפרד את הכסף שנדרש לדיור, מזון, חשבונות והתחייבויות חיוניות אחרות. גבול הוצאה הוא תקרה, לא סכום שצריך לנצל. זכייה אפשרית בעתיד אינה כסף זמין לתשלום הוצאות בהווה.

אפשר לצאת מהעמוד, להפסיק לבדוק תוצאות ולפנות זמן לפעילות אחרת. אם ספירה לאחור או מבצע יוצרים תחושת דחיפות, האטה מאפשרת לבדוק אם אתם בכלל רוצים להשתתף.

שמים לב להשפעה על החיים

ה־NHS מציין ניסיון להחזיר הפסדים, הלוואות לצורך הימורים ופגיעה בכסף או ביחסים כסימנים אפשריים לבעיות הקשורות להימורים. ההנחיות שלו מדגישות גם שאין לראות בהימורים דרך להרוויח כסף.

לא צריך להחליט על הגדרה או אבחנה לפני שמבקשים עזרה. אם קשה לשלוט בפעילות או שהיא גורמת למצוקה, אפשר לדבר עם איש מקצוע מתאים או עם אדם שסומכים עליו. לבירור תמיכה באזור המגורים, פנו לגורם מטפל או לשירות סיוע מקומי.

בוחרים צעד שמפחית את הלחץ

כתבו בקצרה מה מדאיג אתכם: סכום שהוצא, הזמן שהפעילות תופסת או קושי לעצור. תיאור עובדתי קצר עשוי להקל על תחילת שיחה. אין צורך למסור סיסמאות או מזהים פיננסיים כדי לבקש תמיכה כללית.

עמוד ה־NHS המצורף הוא מקור מידע באנגלית. השירותים שמופיעים בו מיועדים בעיקר לבריטניה ואינם מוצגים כאן כספקי סיוע מקומיים בישראל. הכתבה מספקת מידע כללי ואינה אבחון או המלצה לטיפול אישי. לוטומטיק מציינת שהשירות שלה מיועד לבני 18 ומעלה.

רשימת בדיקה

מקורות ומידע נוסף

מידע כללי בלבד. הכללים והמחירים עשויים להשתנות. יש לבדוק את המקורות העדכניים. השירות לבני 18 ומעלה.

להמשך קריאה